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これを押さえれば一気に細見え!着痩せテクニックをコーディネートで解説

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みなさんは“着痩せ”を意識したことはありますか?
“着痩せ”とは、洋服のコーディネートを工夫して、実際の体型よりもスリムに見せること。
今回は着痩せのコツや実際のコーディネート術をたっぷりご紹介します!

01.まずは押さえたい!着痩せの基本テクニック

①3つの「首」見せで引き締め効果アップ
体の最も細い部分である首・手首・足首を見せると、引き締まった印象を与えることができます。冬は肌の露出が少なくなるため、特に取り入れたいポイント◎

②縦長ラインを意識してスリムな印象を
コーディネートを組む時は、なるべく“縦”を意識すると細見えすると言われています。例えば、ロング丈のアイテムを選ぶ、もしくはロングネックレスやショールなどのアイテムを使う事も効果的◎

③ダークトーンでスッキリとまとめる
コーディネートのカラーは、ブラックやネイビーなど暗めのカラーのほうがすっきりと見える効果があります◎逆にホワイトやグレーなど明るいカラーは膨張色と言われ、体型がふわっと見えてしまいがちなので要注意。

02.【気になるパーツ別】コーディネート集

では、実際に気になるパーツごとにおすすめの着痩せコーディネートをご紹介します。
少し意識するだけでも見え方が変わるので、参考にしてみてください✔

♦顔周りすっきりスタイル

首やデコルテ部分を広く見せることで、顔周りがすっきりとした印象に。Vネックやスクエアネックなど首周りが開いたトップスがおすすめです◎

▼Vネックを探す

  1. maison de LATIR

    UV対策 Vネックサマーニットボリュームスリーブカーディガン (グレー)

    ¥5,289 ¥5,024

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  2. tu-hacci

    ひんやり冷感タイプ!「ブライラズ」ワイヤー&カップ付きキャミソール Vネック/Uネック【ブラトップ】 (Vネック/ブラック(標準))

    ¥2,990 ¥2,362

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▼スクエアネックを探す

  1. Zoe Jenko

    スクエアネックAラインワンピース 10399 (ホワイト)

    ¥2,640 ¥1,584

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  2. MAISON BREEZE

    【SETUP7】asymmetry Oneーpiece ワンピース アシンメトリー Aライン サイドスリット ノースリーブ スクエアネック (アイボリー)

    ¥9,900 ¥990

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♦二の腕すっきりスタイル

二の腕が気になる場合は、ラインが見えないようなボリュームのある袖がおすすめ◎冬はボリュームスリーブニットで着痩せを狙いましょう!

▼ボリューム袖のアイテムを探す

  1. 31 Sons de mode

    2025春夏新作 刺繍ボリューム袖ワンピース (YELLOW)

    ¥15,950 ¥8,075

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  2. Classical Elf

    1枚で完成する大人の抜け感ワンピ♪袖花柄チュールドッキングワンピース (ブラック×ブルーグレー)

    ¥4,998

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♦ウエストすっきりスタイル

ウエストの位置を上げたハイウエストや胸下切替のデザインを取り入れるとすっきりとウエストが目立たないコーディネートが完成します◎

▼ハイウエストデザインのアイテムを探す

  1. Lace Ladies

    【5色10枚セット】 ローズ柄ハイウエストコットンショーツ【返品不可商品】 (10枚セット(5色))

    ¥3,979 ¥2,490

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  2. nijibra

    ひんやり接触冷感 楽ちんな履き心地 プリーツワイドパンツ イージーパンツ 冷感パンツ カジュアルパンツ 美脚 パンツ ワイドパンツ ハイウエスト ウエストゴム セルフカット 低身長 (ブラック)

    ¥3,298 ¥1,978

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♦ヒップすっきりスタイル

大きなヒップをカバーしたいときは、長めのトップスを選びましょう。ロングトップスをつかったコーディネートは、縦のシルエットも演出できるため、さらに着痩せ効果がアップします↑

▼ロング丈のアイテムを探す

  1. Leja

    チュールフリルボレロペイントマーメイドドレスワンピース2点セット美脚効果結婚式 パーティードレス 成人式 二次会 同窓会 お呼ばれ オケージョン 20代 30代 40代 (GRAY)

    ¥21,699 ¥19,529

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  2. privatebeach

    麻ライクロングカーディガン (ライトグリーン)

    ¥2,970 ¥1,485

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♦足すっきりスタイル

足の細見せには、ボリューム感のあるボトムを選びましょう。ワイドパンツやフレアスカートなど、足のラインを拾わないデザインを選ぶことで、しっかりと気になる部分をカバー◎

▼ワイドパンツを探す

  1. andme

    レーヨンリネンタックワイドパンツ ウエストゴム (エクリュ)

    ¥3,890

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  2. nijibra

    ひんやり接触冷感 楽ちんな履き心地 プリーツワイドパンツ イージーパンツ 冷感パンツ カジュアルパンツ 美脚 パンツ ワイドパンツ ハイウエスト ウエストゴム セルフカット 低身長 (ブラック)

    ¥3,298 ¥1,978

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▼フレアスカートを探す

  1. Honeys

    サテンプリーツスカート ボトムス スカート ロングスカート ロング丈 プリーツスカート サテン 裏地付き レディース (ライトグレー)

    ¥5,980 ¥2,981

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  2. MURUA

    アシメマーメイドスカート (ブラック)

    ¥9,900

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03. 2021AWトレンドアイテム×着痩せコーデ

次にご紹介するのは、2021年AWのトレンドアイテムをつかった着痩せコーデ。トレンドをおさえつつ、着痩せも実現できるアイテムを是非チェックしてみてください!

■ビックカラーのコートで小顔効果を狙う

今季トレンドのビックカラーコート。大きく折り返された襟が小顔効果を演出してくれます◎

▼ビックカラーのアイテムを探す

  1. titivate

    ビックカラーフリルデザインブラウス (ライトベージュ)

    ¥4,939

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  2. titivate

    ビックカラーフリルデザインブラウス (オフホワイト)

    ¥4,939

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■エコレザーのプリーツスカートで縦長の印象を

エコレザー素材も今年のトレンド。プリーツスカートは縦のシルエットも出せるため、着痩せ効果抜群です◎

▼エコレザーのアイテムを探す

  1. FENNEL

    エコレザー切り替えナロースカート (グレー)

    ¥19,800

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  2. FENNEL

    エコレザー切り替えナロースカート (ブラック)

    ¥19,800

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■ロングベストでボディラインをごまかす

ニットベストも今年は街で多く見かけますよね。ロングベストを選ぶと、ヒップ・太ももまでしっかりと隠してくれるので、着痩せ初心者さんにおすすめです◎

▼ロングベストのアイテムを探す

  1. coca

    【WEB限定セール】カギ編みロングベスト (Ivory)

    ¥2,990 ¥990

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  2. Liliane Burty

    【11~17号】フランス製素材ループプリントベスト (ベージュ)

    ¥75,900

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04.さいごに

着痩せについて、いかがでしたでしょうか?今回ご紹介した着痩せのコツを意識すれば、スタイルの見え方は大きく変わるはず◎この冬から是非実践してみてくださいね!

ファッション アパレル 豆知識 まとめ 新作アイテム

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